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      廣西水電集團機關工會舉辦女職工舞韻瑜伽興趣班

      為全面豐富機關女職工業余文化生活,緩解女職工工作壓力,提高女職工身體素質,廣西水電集團機關工會舉辦女職工舞韻瑜伽興趣班。

      瑜伽課堂現場

      舞韻瑜伽是一種柔和、舒緩的靜態運動形式,有助于強健體魄,舒緩壓力,緩解頸椎疼痛、肌肉僵硬等職業病癥狀,它將瑜伽體式和舞蹈元素進行了融合,同時配合專業音樂療法,功能與技能相結合。在舞韻瑜伽練習的過程中,可以深切的感到生命的鮮活與靈動,在保證健康平衡的基礎上,提升氣質、塑造形體、陶冶情操。開展此次舞韻瑜伽課程,旨在為女職工提供一個放松身心、交流互助的平臺,豐富女職工的文體生活。大家紛紛表示,利用業余時間練習舞韻瑜珈,既鍛煉身體,又調整身心,勞逸結合,實屬難得。

      此次瑜伽培訓班是機關女工委本著扎實為女職工辦實事的原則,聘請專業教練,根據機關女職工的身體狀況、工作狀態和健身需求,精心編排設計舞韻瑜伽練習課程,在內增素養的同時外塑形體,內外兼修。接下來,廣西水電集團機關工會將繼續開展多樣性文體活動,引導職工鍛煉身體,預防職業病,幫助職工保持活力,靜心養性,進一步展示水電職工神清氣朗、健康向上的精神風貌。


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